Schlagwort: Geschenkidee

Veröffentlicht am von

Geschenkidee: eine Lichtdusche

Eine Lichtdusche verbessert die Stimmung und das Wohlgefühl. Gerade leicht depressive Menschen können bei regelmäßiger Anwendung eine Besserung ihres Gemütes beobachten, das ist hinlänglich erwiesen. Nun ist es aber so, daß genau diese Menschen sich das nicht eingestehen und nie auf den Gedanken kommen, sich helfen zu lassen. Sie würden auch keine Lichtdusche kaufen, eben weil sie sich davon keine Besserung versprechen.

Eine Lichtdusche schenken


Es gibt aber immer Gelegenheiten, sich beliebt zu machen: Zum Geburtstag, zu Weihnachten oder anderen Anlässen wird ja oft nach einer Geschenkidee gesucht. Warum nicht einmal eine Lichtdusche verschenken? Es ist immerhin ein sogenanntes „bleibendes“ Geschenk, anders als Pralinen oder Blumen, die schon nach kurzer Zeit nicht mehr vorhanden sind.

Eine Lichtdusche, speziell die Tageslichtdusche für zu Hause, muß ja nicht unbedingt ein Spitzenmodell für mehrere hundert Euro sein! Es gibt schon kleine Ausführungen, die genauso ihren Zweck erfüllen, wenn nur die wichtigsten Daten stimmen und vor allem: Wenn sich der Anwender mit seiner Lichtdusche identifiziert und sie als das nimmt, was sie ist: eine wirksame Hilfe gegen Depressionen und schlechte Stimmung bei ewig dunklem Wetter.

Wenn Sie jetzt nicht so genau wissen, was eine Tageslichtdusche ist, und wie die funktioniert, können Sie es HIER nachlesen. Es funktioniert wirklich, aber ein wenig muß man auch dran glauben und sollte keine Vorurteile mitbringen. Und natürlich ist eine regelmäßige Anwendung wichtig, drei Tage mal eine halbe Stunde wird keine Besserung bringen.

Vielleicht haben Sie ja selbst eine Lichtdusche zu Hause, die Sie auch im Winter immer anschalten, und es tut Ihnen gut. So wie mir! Und Sie wissen von Menschen in ihem familären Kreis, daß es da noch jemanden gibt, der immer schlecht gelaunt ist und offensichtlich unter leichten Depressionen leidet.

Philips HF3419/01 EnergyUp White (natürliches weißes Licht, Tageslicht, bis 10.000 Lux, Dimmer)
Eine sehr schöne Tageslichtlampe von Philips mit optimaler Technik und überdurchschnittlichem Komfort
Bildquelle: Philips/Amazon*




Nur Ausreden

„Das kann ich nicht“, „das geht doch sowieso nicht“, „bei mir hilft es bestimmt nicht“, das sind dann oft die Ausreden, sich nicht helfen zu lassen. Diese Leute kann man oft nicht mit Worten überzeugen, da müssen Argumente her!

Eine Lichtdusche, die sie geschenkt bekommen, kann da ein Ansatz sein. Denn wenn Sie hin und wieder einmal nachfragen, wie denn diese Tageslichtlampe wirkt, dann müssen diese Menschen eine Antwort haben. Und immer nur „habe ich noch nicht probiert“ wird irgendwann auch einmal peinlich, dann sollten Sie vorsichtig die Benutzung „erzwingen“. Und nach einer gewissen Zeit, etwa vier Wochen sollte man schon einplanen, zeigt dann die regelmäßige Anwendung auch erste Erfolge:

Morgens ist die Laune besser, Stress und Ärger auf der Arbeit vielleicht wird leichter weggesteckt, und man wird viel gelassener. Dann ist sogar der Blutdruck nicht mehr so oft an der Obergrenze, aber das ist ein anderes Thema, auf das ich vielleicht noch einmal eingehen werde.

Nun will ich Ihnen die Lichtdusche als Geschenk natürlich nicht aufdrängen, es gibt tatsächlich Menschen, die sich lieber im Dunklen aufhalten. Denen ist natürlich mit einer Lichtdusche nicht zu helfen. Aber viele Menschen, die täglich im Berufsleben stehen und vor Stress nicht mehr wissen, wohin, denen könnte so ein Frühstück in aller Ruhe mit dem hellen Licht der künstlichen Sonne tatsächlich helfen, innerlich etwas gelassener zu werden. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Nicht umsonst nennt man diese Tageslichtlampe auch „Sonnenlicht Lampe„.


Geschenkidee Lichtdusche

Eine Lichtdusche als Geschenkidee? Warum nicht! Eine Lichtdusche kann eine großartige Geschenkidee sein, besonders für Menschen, die an saisonal bedingter Depression oder Winterblues leiden. Sie können damit ihren Freunden und Familienmitgliedern helfen, ihre Stimmung zu heben und ihnen ein wenig Sonnenschein ins Leben zu bringen. Eine Lichtdusche ist auch ideal für Menschen, die in Regionen leben, in denen es weniger Sonnenstunden gibt oder für Personen mit einem stressigen Lebensstil im Büroalltag.

Die meisten Modelle sind einfach zu handhaben und können problemlos von einem Raum zum anderen transportiert werden. Wenn Sie auf der Suche nach einer originellen Geschenkidee sind, könnte eine Lichtdusche genau das Richtige sein – ein praktisches Geschenk mit gesundheitlichen Vorteilen.