Wer sich entschlossen hat, jetzt für sein besseres Wohl eine Tageslichtdusche zu kaufen, der wird feststellen, daß sich viele Lampen stark ähneln, obwohl sie von ganz verschiedenen Herstellern kommen. Auch technisch sind sie fast identisch, Unterschiede gibt es nur im Detail.
Eine Tageslichtlampe ist eine spezielle Lampe, die zur Behandlung von saisonalen Depressionen und anderen Müdigkeits- und Dunkelheitsbeschwerden eingesetzt wird. Die Tageslichttherapie gleicht den Mangel an Tageslicht im dunklen Herbst aus.
Eine Tageslichtlampe strahlt ein besonders helles Licht aus und gibt Ihrem Gehirn ein Signal, ein Hormon zu bilden, das Sie heller und fitter macht. Früher gab es die Lichttherapie nur in bestimmten Bereichen, aber heute kann man auch zu Hause eine Tageslichtlampe verwenden. Die heutigen Tageslichtlampen sind sehr benutzerfreundlich und ebenso effektiv. Sie sind in verschiedenen Modellen, Größen und Preisen erhältlich. Einen Überblick bieten die Bestseller von Amazon, wo die am beliebtesten Tageslichtlampen gelistet sind und anhand der technischen Daten und Kundenbewertungen die passende ausgewählt werden kann.
Der Preis einer Tageslichtlampe hängt hauptsächlich von der Stärke (und damit der Wirkung) der Tageslichtlampe ab. Auch die Funktionalitäten wie Dimmer und Timer beeinflussen den Preis. Eine Tageslichtlampe ist eine besonders effektive und einfache Möglichkeit, Müdigkeit und Trübsal im Herbst zu bekämpfen.
Top Life Lichttherapielampe 15.000 Lux – Leistungsstarkes Licht für besseres Wohlbefinden – Einstellbare Tageslichtlampe mit 3 Intensitäten (10.000 Lux, 6.000 Lux, Vollspektrum)
Einige Angaben des Anbieters:
VERBRINGEN SIE DEN WINTER MIT EINEM LÄCHELN – Das intensive weiße Licht dieser 15.000 Lux starken Lichttherapielampe hält Sie vital und energiegeladen. Jeden Tag bekämpft es Ihre Energieknappheit, macht Sie wacher und hebt Ihre Stimmung.
IHRE EXPRESS-LICHTKUR – Im Vergleich zu einer 10.000-Lux-Lichttherapie ermöglicht die Intensität von 15.000 Lux kürzere Sitzungen oder ermöglicht es, weiter von der Lampe entfernt zu sein. Weniger Zeit, mehr Komfort … bei jeder Verwendung.
EINSTELLBAR UND TRANSPORTIERBAR – Neben dem einzigartigen 15.000-Lux-Modus können Sie zwei weitere Intensitätsstufen wählen: 10.000 Lux und 6.000 Lux (Lichtstärke bei 10 cm). Da sie leicht zu transportieren ist, ist diese Lichttherapielampe immer dabei, wenn Sie lesen, zu Mittag essen oder arbeiten. Ihr verstellbarer Ständer ermöglicht es Ihnen, sie horizontal oder vertikal zu verwenden.
EFFEKTIV, WENN DIE SONNE SELTEN IST – Phototherapiegeräte werden in den nordischen Ländern häufig verwendet, um den Mangel an natürlichem Licht im Winter auszugleichen. Diese Vollspektrumlampe nutzt die Kraft des Tageslichts, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ideal bei Müdigkeit, wenn das Licht fehlt.
VORTEILE – Französisches Unternehmen. 100 % der UV-Strahlen werden gefiltert, um schädliche Auswirkungen auf Augen oder Haut zu vermeiden. Extra langes 2,5 Meter Kabel, um die Lampe überall zu verwenden. Achtung, es gibt Kontraindikationen, siehe Abschnitt „Sicherheitshinweise“ auf dieser Seite.
Unterschiede der Tageslichtlampen
Einige Lichttherapie-Lampen sind sehr groß, andere sehr klein. Beide haben Vor- und Nachteile. Eine große Tageslichtlampe ist oft angenehm, wenn man sie für mehrere Personen gleichzeitig nutzen möchte. Außerdem müssen Sie sich nicht ständig davor aufhalten, Sie können sich frei im Raum bewegen und nur hin und wieder einmal ein Blick auf das Licht werfen. Achten Sie auf den maximalen Betriebsabstand.
Kleine Tageslichtlampen sind oft leicht mitzunehmen und stehen weder auf dem Tisch noch auf dem Schreibtisch im Weg. Deswegen sind sie gut geeignet, um im Büro (nach Zustimmung Ihrer Mitarbeiter und des Chefs) oder besonders in einem Heimbüro eingesetzt zu werden.
Der Abstand
Einige Tageslichtlampen sind so stark, dass man aus einer Entfernung von mehr als einem Meter noch von dem Licht profitieren kann. Das macht eine solche Tageslichtlampe sehr angenehm in der Handhabung. Sie sehen die maximale Betriebsreichweite für alle Tageslichtlampen. Der minimale Betriebsabstand, bei dem die Lampe die maximale Anzahl von Lux abgibt, z.B. 10.000 Lux um 15 cm, wird ebenfalls für jede Tageslichtlampe angegeben.
So nah an einer Lampe zu sitzen, ist nicht praktisch und angenehm. Am Schreibtisch wird das vielleicht noch funktionieren, aber wenn Sie sich hin und wieder bim Raum bewegen, werden Sie mit dieser kleinen Sonnenlicht Lampe nicht viel Erfolg haben. Dann sollte die Lampe eine Längere Zeit genutzt werden, um einen ausreichenden Wirkungsgrad zu erzielen.
Achten Sie daher besonders auf die angegebenen Arbeitsabstände. Ich empfehle Ihnen, eine Tageslichtlampe zu wählen, die 10.000 Lux aus einem Abstand von 30 -40 cm abgibt.
Beurer TL 85 Tageslichtlampe, Simulation von Tageslicht, 14.000 Lux Lichtstärke, Medizinprodukt, zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinung
Einige Angaben des Anbieters:
MEDIZINPRODUKT: Die Tageslichtlampe eignet sich durch die Simulation von Tageslicht zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinung wie Unausgeglichenheit, gedrückter Stimmung, oder Energie- und Antriebslosigkeit
LEISTUNGSSTARK: Die Lampe erreicht eine besonders helle Ausleuchtung mit einer Lichtstärke von 12.000 Lux bei ca. 20 cm Abstand – die Beleuchtungsfläche ist dabei mit 37 x 30 cm besonders groß
EINFACHE BEDIENUNG: Die Tageslichtleuchte ist durch Touch-Buttons besonders angenehm in der Bedienung und kann durch den abnehmbaren Standfuß platzsparend verstaut werden
MIT TIMER: Die Leuchte verfügt über einen 4-stufigen Timer zur Einstellung der Behandlungszeit zwischen 30-120 Minuten, sowie eine Memory-Funktion, welche sich die zuletzt verwendete Einstellung merkt
ENERGIESPAREND: Die verwendete LED-Lichttechnologie ermöglicht eine gleichmäßige, flimmer- und UV-freie Beleuchtung, welche zudem besonders energiesparend ist
Design der Lampe
Tageslichtlampen sehen zum Teil unterschiedlich aus. Sie haben die Wahl zwischen Leuchtkästen (große, rechteckige Leuchten), Schreibtischleuchten oder Designleuchten. Es gibt eine Reihe von Tageslichtlampen in Form einer Schreibtischlampe. Diese sind ideal für Ihren Schreibtisch. Empfehlenswert sind eine Größe von mindesten 40 Zentimeter Höhe, wenn Sie die Lichtdusche nur eine zeit lang nutzen können (am Frühstückstisch beispielsweise). Im Büro darf sie dann entsprechend auch kleiner sein: Hier haben Sie ja mehr Zeit, um diese künstliche Sonne genießen zu können.
Energiequelle
Die meisten Tageslichtlampen laufen mit Netzstrom. Eine kleine Anzahl von Tageslichtlampen wird mit Batterien oder einer eingebauten Batterie betrieben. Diese sind ideal zum Mitnehmen, so dass Sie sie bei der Arbeit verwenden können. Sie können ein solches Licht auch auf einer Reise mitnehmen, um Jetlag zu vermeiden.
Behandlungsdauer
Nicht jeder hat die Zeit und Energie, lange vor einer Tageslichtlampe zu sitzen. Es ist daher sinnvoll, die Richtlinien zur Behandlungsdauer zu beachten. Diese finden Sie bei jedem Produkt. In der Regel sind 30 Minuten Lichttherapie pro Tag eine Mindestleitlinie und 2 Stunden ein Maximum. Es gibt Tageslichtlampen, bei denen eine Behandlung von 15 Minuten pro Tag ausreichend sein kann. Lesen Sie hier mehr über die Verwendung einer Tageslichtlampe.
Comfytemp Tageslichtlampe UV-Frei Therapielicht, 10.000 Lux Sonnenlicht lampe, 3 Farbtemperaturen 4 Helligkeitsstufen und Timer, 24x19cm Tageslichtwecker Vollspektrumlicht Verbessert Schlaf
Einige Angaben des Anbieters:
Vollspektrum-Lichttherapie-Lampe: Unsere revolutionäre Lampe wurde entwickelt, um die Stimmung zu verbessern, einen erholsamen Schlaf zu fördern und das Energie- und Konzentrationsniveau zu steigern. Mit Lichtintensitäten von 3000 bis 10.000 Lux und drei Farbtemperaturen（Wir raten davon ab, direkt auf die starke Lichtquelle innerhalb eines Abstands von 15 Zentimetern zu starren. ）
Lichtintensität und Farbtemperatur für individuellen Komfort: Unsere Lichttherapie-Lampe bietet vier verschiedene Intensitätseinstellungen, mit denen Sie das Licht an Ihre Vorlieben und spezifischen Bedürfnisse anpassen können. Jede Einstellung schafft eine Umgebung, die sich positiv auf Ihren Zustand auswirkt. Außerdem können Sie zwischen Tageslicht, natürlichem Licht und warmen Lichtfarben wählen, um die ideale Atmosphäre zu schaffen.
Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden mit zeitgesteuerten Sitzungen: Unsere Lichttherapie-Lampe bietet vier voreingestellte Zeitoptionen, damit Sie sie leicht in Ihren Tagesablauf einbauen können. Wählen Sie zwischen 15-, 30-, 45- oder 60-minütigen Sitzungen, und lassen Sie sich von der Lampe sanft durch die therapeutischen Wirkungen führen. Die Speicherfunktion, die frühere Einstellungen direkt wiederherstellt, verbessert die Benutzung erheblich
Geeignete Maßeinrichtung: Unsere Emotionslampe hat die Maße 24 x 19 cm. Diese komfortable Größe gewährleistet nicht nur, dass sie ein gesamtes Zimmer beleuchten kann, sondern ist auch sehr praktisch für die Mitnahme. Sie können es mühelos in verschiedenen Zimmern verwenden und lassen es jeden Ihrer Aufenthaltsorte erhellen.
Durchdachtes Geschenk für geliebte Menschen: Suchen Sie nach einem sinnvollen und praktischen Geschenk? Unsere Lichttherapie-Lampe ist eine außergewöhnliche Wahl. Zeigen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden, wie sehr Ihnen ihr Wohlbefinden am Herzen liegt, indem Sie ihnen ein Gerät schenken, das ihre Stimmung hebt, die Schlafqualität verbessert und ihre Konzentration und Produktivität steigert.
Timer an der Tageslichtdusche
Einige Tageslichtlampen haben einen Timer. Die Bedienung ist sehr angenehm, da Sie die Zeit nicht im Auge behalten müssen. Die Lampe erlischt automatisch nach Ablauf der eingestellten Behandlungszeit.
Einstellbare Helligkeit
Eine Tageslichtlampe strahlt sehr helles Licht aus. Das ist am Anfang oft sehr vertraut. Bei Tageslichtlampen mit Dimmer können Sie die Helligkeit des Lichts einstellen. Sie können Ihre Augen an helles Licht gewöhnen lassen. Sie beginnen dann mit einer niedrigen Einstellung und erhöhen die Helligkeit immer weiter.
Schwere Ihrer Beschwerden
Wenn Sie viel unter Winterdepressionen leiden, ist es ratsam, eine Tageslichtlampe mit hoher Lichtstärke zu kaufen. Für jedes Produkt sehen Sie die maximale Lichtleistung. Dies wird in einer Anzahl von Lux (Lichteinheiten) und einem Abstand ausgedrückt, zum Beispiel: 10.000 Lux bei 20 cm Abstand. Das bedeutet, dass die Lampe 10.000 Lux bei 20 cm Abstand ausstrahlt. Die schwächeren Lampen emittieren etwa 10.000 Lux in einem Abstand von 10 cm. Starke Tageslichtlampen können bis zu 10.000 Lux in mehr als einem halben Meter Entfernung ausstrahlen.
AYOlite Lichttherapiebrille – die beste Form der Lichttherapie – Benutzerfreundliche und effektive alternative Tageslichtlampe – Sicher für die Augen (UV- und infrarotfrei) – Stylisch & minimalistisch
Einige Angaben des Anbieters:
☀️ ERLEBEN SIE 100% NATÜRLICHE ENERGIE – AYO nutzt die Kraft des blau-türkisfarbenen Lichts (470nm), um den Biorhythmus des Körpers zu unterstützen. Indem es die wohltuenden Eigenschaften des Sonnenlichts nachahmt, verleiht AYO Ihrem Schlaf, Ihrer Stimmung und Ihrem Energieniveau auf natürliche Weise neuen Schwung, ohne dass Sie auf Energiegetränke, Koffein, Pillen oder andere unnatürliche Substanzen angewiesen sind. Verabschieden Sie sich von der Winterdepression!
🙋 BESSER DURCHSCHLAFEN IN DER NACHT – Schlafen Sie schneller ein, genießen Sie ununterbrochenen Schlaf, steigern Sie Ihre Schlafqualität und erwachen Sie erholt. AYO hilft Ihnen, in nur wenigen Tagen einen verbesserten Schlaf zu erreichen, indem es Ihren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. So können Sie erholsame Nächte und energiereiche Tage erleben. Ersetzen Sie Schlafmittel und Melatonin-Ergänzungen durch etwas Natürliches und Wirksames!
👀 NACHGEWIESENE WIRKSAMKEIT UND SICHERHEIT – AYO wurde in 13 Studien untersucht, darunter Forschungsprojekte von renommierten Institutionen wie der Universität von Arizona, dem Verteidigungsministerium der Vereinigten Staaten und der Michigan State University. Das blau-türkisfarbene Licht ist zu 100% sicher für die Augen und erfüllt die internationalen Normen der IEC 62471. Unabhängig wurde dies auch von der Prüforganisation TÜV Rheinland zertifiziert.
BEWEGUNGSFREIHEIT – Die leichte (32 g) und stilvolle AYO-Lichttherapiebrille bietet uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, im Gegensatz zu festen Tageslichtlampen. Ideal für stressige Morgen sorgt sie für kontinuierliche Lichtzufuhr, ist problemlos mit Ihrer Brille tragbar. Auf vielfachen Wunsch gibt es die exklusive ‚Rose Quartz‘ Edition – solange der Vorrat reicht.
🛡 100% RISIKOFREIES AUSPROBIEREN: AYO wird als die erstklassige Wahl angesehen und hat zahlreiche Auszeichnungen erhalten, darunter der SleepTech Award 2022 und der Red Dot Award. Wir laden Sie herzlich dazu ein, selbst zu erfahren, welchen Unterschied AYOlite für Ihre Stimmung, Ihren Schlaf und Ihr Energieniveau machen kann. Sollten Sie aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, können Sie die AYOlite kostenfrei zurücksenden und erhalten den vollen Kaufpreis erstattet.
