Lichtduschen, auch die speziell für den Heimgebrauch hergestellten Tageslichtduschen, sind sehr hochwertige Lampen und deshalb auch nicht gerade billig in der Anschaffung. Da stellt sich doch dann vielleicht dem einen oder anderem die Frage:
Kann ich mir meine Lichtdusche nicht auch selber herstellen?
Man gehe in den Baumarkt, kaufe sich einige Fassungen und Glühbirnen (nein, das heißt ja jetzt „Energiesparlampe“ oder „Lampe mit LED„), bastle das alles auf ein Gestell und verdrahte es.
Noch ein Schalter dazwischen gebaut, eingeschaltet, und schwupp: Schon erstrahlt eine schöne helle Lichtdusche.
Nein, so geht das natürlich nicht. Alles, was Sie jetzt davon haben, ist eine sehr helle Zimmerbeleuchtung, die viel Strom frißt und trotz Energiesparlampen auch ganz schön Wärme abstrahlt.
„Und wenn ich eine Vollspektrumlampe einbaue?“ höre ich Sie fragen. Das finde ich selbst auch nicht so gut, andere hatten auch ihre Bedenken (zum Beispiel gab es so eine Frage mal bei „wer-weiss-was„).
UV – Licht in der Lichtquelle
Meine größten Bedenken wären, daß ich während der ganzen Zeit mit UV – Licht bestrahlt werde, was die Haut kaputt machen und sogar Krebs erzeugen kann. Gute Lichtduschen filtern schon mit der Lampe diese UV-Strahlen heraus, weniger gute mit einem separaten Filter. Aber sie filtern, und darauf kommt es an.
Außerdem muß das Licht auch diffus abgestrahlt werden, man möchte ja hin und wieder in die Lichtquelle blicken, und da sollte es schon einigermaßen angenehm sein. Wenn ich mir eine leuchtende Energiesparlampe ansehe, ist das keine Lichtdusche, das macht mich eher müde.
Denn die Zusammensetzung des Lichtes, egal ob von der LED oder Energiesparlampe, hat überhaupt nichts mit den Sonnenstrahlen und den extra dafür konstruierten Lampen der Lichtdusche zu tun.
Und ein Punktstrahler wie die LED – Lampe schon gar nicht, da können sehr schnell Schäden an den Augen entstehen.
Die selbstgebaute Lichtdusche ist auch nicht billiger
Wenn man alle Einzelteile gekauft hat und eine Lichtdusche zusammengebaut hat, die auch noch schön aussieht und stabil ist, dann wird man merken, daß unterm Strich fast das selbe Geld ausgegeben wurde wie für eine ordentliche komplette Lampe.
Denn die Materialien sind aufwändig entwickelt worden und können nur deshalb so gut funktionieren. Man sollte auch bei einem Defekt nur Material des selben Herstellers verwenden, andere Alternativen bieten oft nicht die geforderte Sicherheit.
Lichtdusche selber bauen bringt nur Stress und keine Wellness
Und darum geht es doch bei der Lichtdusche:
Sie wollen entspannen, helles Licht ohne Reue geniessen und ausgeruht und munter den Tag beginnen. Das geht am einfachsten mit einer guten industriell hergestellten Lichtdusche wie meinem Favoriten, der bei mir jeden Tag in der dunklen Jahreszeit morgens zum Einsatz kommt.
Das Selber bauen einer Lichtdusche habe ich gar nicht erst versucht, weil mir sofort klar war, daß alleine schon die richtigen Materialien den Kaufpreis einer fertigen Lampe erreichen würden. Warum sollte ich mir da noch die Mühe machen, das alles zusammenzubauen?
PS:
Bei der Googlesuche nach „Lichtdusche selber bauen“ taucht immer noch ein gewisser Tilman ganz vorn auf, der sowas mal gemacht hat. Der Beitrag ist von 2004 und nicht korrigiert (er muß ja selber gemerkt haben, daß das Quatsch ist, was er da geschrieben hat). Ich hatte mich schon gefragt, ob der denn seine abenteuerliche Konstruktion und deren Anwendung überlebt hat.
Ich fürchte eher, nicht!